Biographiearbeit

Biografiearbeit kann Menschen dabei unterstützen, belastende Lebenserfahrungen, Krisen, Verluste oder einschneidende Lebensereignisse besser zu verstehen und einzuordnen. Als Psychologin begleite ich Sie dabei, persönliche Erfahrungen und Erinnerungen achtsam zu reflektieren und in den eigenen Lebenszusammenhang einzuordnen.

Im Rahmen der Biografiearbeit nach LebensMutig e.V. arbeite ich mit strukturierten Methoden, die helfen können, wichtige Lebensabschnitte zu betrachten, belastende Erfahrungen zu verarbeiten und vorhandene Ressourcen bewusster wahrzunehmen. Die Biografiearbeit kann insbesondere in belastenden Lebenssituationen, Trauerprozessen oder Phasen persönlicher Neuorientierung unterstützend wirken.

Schwerpunkte der Biografiearbeit

• Reflexion und Einordnung prägender Lebenserfahrungen
• Arbeit mit Erinnerungen, Schlüsselerlebnissen und bedeutsamen Beziehungen
• Unterstützung bei Verlust-, Trauer- und Krisenerfahrungen
• Ressourcenorientierte Begleitung in belastenden Lebensphasen
• Förderung von Selbstverständnis und emotionaler Stabilisierung

Meine Haltung

Ich arbeite wertschätzend, zugewandt und auf Augenhöhe, stets ressourcenorientiert und individuell abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse. Im Mittelpunkt stehen Sie mit Ihrer Geschichte, Ihren Beziehungen und Ihren Möglichkeiten zur Entwicklung – auch in schwierigen Lebensphasen. Dabei ist es mir ein Anliegen, einen geschützten und vertrauensvollen Raum zu schaffen, in dem Sie sich öffnen, verstanden und getragen fühlen – ohne Druck und in Ihrem eigenen Tempo.

Ich begleite Sie gerne auf Ihrem Weg, Ihre Lebensgeschichte sichtbar, wertvoll und stärkend zu gestalten.